如何治疗早泄?早泄怎样治?我们不妨尝试一下下面的方法:
1.“启动 - 停止”技术
这项技术涉及刺激阴J并在您感觉您即将射精前停止。一旦你觉得你已经恢复控制,停止刺激30-60秒,然后重新开始。重复这个过程4-5次,每当你感到你即将有性GC时停下来“休息”。最后,让射精发生,以便您可以识别“不可逆转点”。
2.“挤压”技术
“挤压”技术的作用是在即将射精之前,在阴J和龟头之间的区域挤压阴J(约30秒)。这会阻止射精,但可能会影响勃起,至少在你再次受到刺激之前。然后你应该重复这个过程4-5次,直到你决定不再延迟性GC。为了有效,这种方法必须使用几个月,并且需要来自该男士和他的伴侣的巨大毅力。
3.其他选项
考虑别的东西:分散注意力,无聊或讨厌的东西
射精前深呼吸:这可以通过减缓射精和刺激来延缓性GC
4.照顾你的伴侣
更长的前戏可以帮助增加你的伴侣的满意度,并延缓你的射精。更长的前戏可以通过减少不满,挫折和表现相关的焦虑来改善你的关系。