有很多“自制”药物可以治疗早泄，比如频繁发生性行为，在性行为前几小时自慰，或者与女性发生性关系。
较厚的避孕套：较厚的壁可以降低阴J的敏感度
行为策略： “开始 - 停止”和“挤压技术”常常被证明是有效的，但不提供长期解决方案。
使用这些技术可能需要几个月的时间才能克服PE，许多男性必须永久使用它们。
平均而言，50％至95％的使用性技术的男性最终设法克服PE。如果您的性生活发生重大变化（例如新伴侣，压力事件），尤其是如果您感到焦虑，则有复发的风险。总的来说，你越早学会掌握这些技术越好。
过度敏感而非过度焦虑的男性可能不会从这些行为方法中受益，因为他们患有早泄的不同原因。
对于这些患者，建议降低敏感度的药物。是一个更好的解决方案，并最终提高对射精的控制。虽然他们可以作为早泄的长期解决方案，但他们并没有解决PE的潜在原因。
