重度早泄怎么办

早泄无疑已经是一个大坑了，而像那种连基本性J过程都无法完成的重度早泄，真的是让人头疼。那么，得了重度早泄怎么办呢？
首先我们要知道什么是重度早泄。重度早泄是指，阴J不能行阴D内插入，或能插入但不抽动即射精。
一、消除心理因素：要对早泄有充分的了解，正确对待早泄，不要因此丧失信心，背负心理负担。性j时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
二、节房事戒手淫：夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治早泄的有效措施。
三、注意饮食调理：动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精/子活力，提高性欲。此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防早泄问题。早泄患者平时可以选用一些有温肾壮阳或滋补肾阴的药物或食物，如鹿肉、羊肉、猪腰子、狗肉、河虾、仔公鸡、龙虾、虾仁、胡桃肉、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡实、龟板、田鼠、韭菜、杞子等。
　　不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等。少食辛辣、刺激、温燥过度的食品，以及生冷性寒、损伤阳气的食品，如各种冷饮、芝麻、牡蛎肉、河蚌、海松子、水芹菜、莴苣、苦瓜等。

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