早泄是一个很常见的男性疾病，但是由于很多男人觉得很尴尬，他们不愿意和专业人士谈论这件事，不过不要过于惊慌，现在能治疗早泄的方法还是比较有效的；
首先你要改掉不良生活习惯，采用健康的生活方式：少抽烟、不酗酒、少熬夜、少吃高脂食物等；可以通过合理建议使用外用药剂：如延时喷剂、延时湿巾，主要有中药和西药两类，可通过喷剂或擦拭降低阴J敏感度从而达到延时效果；还可使用延时套（如狼牙套、阴J套、阴J环等）来延长性A时间；避免手淫，节制房事,有利于防治早泄；多吃水果蔬菜,特别是维生素B1含量高的食物,能维持神经系统兴奋与抑制的平衡；最后，加强男女思想和感情的交流，学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，适当掌握性生活中的必要性技巧。
