吃什么可以延时

延时性A时长最重要的是补充体内的锌，很多蔬菜、水果、肉类都能延长男性性A时间。可以延时的食物有：

金枪鱼、芦笋、番茄、西瓜、辣椒、苹果、大蒜、生姜、牡蛎、花生酱等一些食物都含有丰富的锌元素，男性可以在日常生活中多吃一些含锌的食物；还可以吃中药来慢慢调理性A时长，延长夫妻性生活时间；如果想快速有效的延时，男性可以适量的使用延时喷剂（久皇延时喷剂、久二延时喷雾剂、人初油喷剂）、延时精油（NO17延时修复精油、黑豹延时喷剂）、延时赋活原液（诱芷男性延时增大精油）、男性延时套（取悦延时套）与食物和运动一起，延时性A时间会事半功倍的，延时效果也会很显著。