自慰的好处和坏处

自慰这是大多数人在青少年时期都有过的行为,它也是我们的本能,一种正常的生理现象,正如我们的呼吸、吃饭一样,不必把它看作很肮脏的东西,需要正确对待它,切不可因为它而引起夫妻双方的不和谐,重要的是不要长期沉迷于此。
好处
1、此行为是人们在成长过程中人们为寻求安慰而采取的一种发泄方式,不分男女,都可以通过其获得快乐。对于夫妻双方来说,是一种合理的宣泄,尤其当夫妻双方长期分居两的或者一方有病时。
2、客观上有助于降低犯罪率。
3、维持好心情:释放的内啡肽有助于我们减轻生活压力，降低前列腺疾病的发生概率,客观上起到清理管道的作用,能够让我们保持前列腺的健康。
可以间接提高生活幸福指数，但是物极必反,任何事物都有两面性,其要适度,不可过于频繁，一般以不超过一周一次为宜,但又根据不同体质有所不同,若第二天身体有所不适,宜减少其次数。若其过于频繁,十分有损身体健康和夫妻生活质量。
坏处
1、过于频繁,导致使泌尿系统长期处于充血状态,且若进行该行为时保护不当,易发生尿道感染,甚至有损生殖器官。
2、导致神经长期保持较高的兴奋状态，易引起性功能障碍疾病,导致生活质量的下降。
3、由进行此行为身体和精神上高度集中,消耗大量能量,容易导致精神上萎靡不振,身体疲惫,不利于工作和学习。

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